ALZHEIMER: UMA LUTA COLETIVA A SER ENFRENTADA
E se existisse um deputado federal que destinasse 100% das emendas do seu mandato de forma
participativa?
E se esse deputado também tivesse coragem para denunciar amplamente o Orçamento Secreto?
E se esse deputado tivesse um olhar diferenciado para pacientes com Alzheimer e seus familiares?
Esse é o deputado federal
Glauber Braga
(PSOL/RJ).
ATENÇÃO, RESPEITO E COMPROMISSO COM QUEM MAIS PRECISA.
Glauber tem dedicado a atenção do seu mandato para debater políticas públicas e investimentos federais na área de pesquisa e de atendimento para pacientes com Alzheimer.
Ele conhece de perto as dificuldades que o Alzheimer traz. Sua mãe teve a doença e foi assim que ele conheceu de perto a necessidade de avançar nas pesquisas para prevenção, diagnóstico e tratamento.
De forma participativa, através do debate com a população, Glauber destinou emendas parlamentares para a compra de equipamentos e insumos para pesquisa sobre Alzheimer na Universidade Federal
do Rio de Janeiro (UFRJ) e para a efetivação do Centro Avançado de Pesquisa sobre Alzheimer e acolhimento aos familiares.
PREVENÇÃO
O estilo de vida é muito importante para prevenir o Alzheimer.
Quanto mais cedo houver uma mudança de hábitos, mais fácil é minimizar o problema.
ALGUMAS DICAS
Estimular o cérebro: mantenha o cérebro ativo aprendendo algo novo como um idioma, um instrumento, palavras cruzadas, etc. A leitura também é um ótimo hábito para o cérebro reter informações, treinando várias funções.
Exercitar-se: 30 minutos de atividade física de três a cinco vezes por semana. Para idosos, recomenda-se a prática de natação, caminhada ou até mesmo subir escadas em vez de ir de elevador.
Ter uma alimentação saudável e balanceada: vegetais, peixes e frutas têm ótimos nutrientes para o cérebro, assim como óleos vegetais ricos em Ômega 3.
Controlar o diabetes e a pressão arterial: os dois problemas são bastante comuns acima dos 50 anos e
podem aumentar o risco de Alzheimer e de outros tipos de demência em até 50%;
Redução do tabagismo e do consumo de álcool: Diversos estudos tem mostrado que a redução do fumo e a moderação no consumo de álcool podem ser importantes para prevenir o risco de desenvolver demência.
CLIQUE AQUI e confira a publicação em PDF.
